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différentes : les muscles striés également appelés muscles rouges ou squelettiques et les muscles lisses également appelés muscles blancs. il est également important d'apprendre à repérer les troubles musculo-squelettiques qui désignent l'ensemble des douleurs causées par des mouvements répétitifs, généralement rencontrés en situation professionnelle. en cas de douleur musculaire dont la cause n'est pas identifiée, il est possible de faire réaliser une emg pour déterminer son origine. cet examen consiste à enregistrer l'activité d'un muscle ou d'un nerf pour déceler une éventuelle pathologie. anatomie des muscles localisation et symptômes de la douleur musculaire les muscles étant présents partout dans tout le corps, n'importe quelle zone peut-être concernée. les régions les plus touchées concernent en général les zones où se trouvent d'importants groupes musculaires : douleur musculaire au bras , douleur musculaire aux jambes , douleur musculaire au dos . les autres régions touchées sont les doigts, les mains, les pieds et cuisses, les vertèbres lombaires et cervicales, le thorax, l'abdomen, les côtes et l'estomac. dans certains cas, on parle de fatigue musculaire généralisée qui résulte d'un effort important qui a entraîné la perte de puissance et de réactivité d'un muscle ou d'un groupe musculaire qui a été très sollicité. douleur aux muscles crampe : une douleur musculaire violente et localisée environ 95 % de la population a eu une crampe au moins une fois dans sa vie. cause des crampes : selon leur nature la crampe est un spasme prolongé et intense, due à une contraction spontanée des muscles striés. la cause des crampes varie selon les personnes et le contexte d'apparition de la crampe : crampe liée au sport et à un effort physique, crampe liée à une carence en vitamines, une déshydratation, une mauvaise circulation du sang ou au froid, etc., et crampe liée à une pathologique spécifique. localisation : plusieurs zones de prédilections pour la crampe la crampe se manifeste par des contractions violentes et très douloureuses et peut concerner un ou plusieurs muscles. les crampes abdominales peuvent être dues à des causes variées comme le stress, une appendicite, la constipation, etc. la crampe à l'estomac est le plus souvent bénigne et ponctuelle, mais peut, dans certains cas, être provoquée par des pathologies spécifiques. la crampe au pied touche de nombreuses personnes, surtout les sportifs, notamment en période de froid ou au cours de la nage. la crampe à la jambe (mollet, cuisse) est une crampe très répandue qui peut être due à différents types de causes ou situations : grossesse, diabète, etc. les crampes aux doigts , également connues sous le nom de crampe de l'écrivain, entraînent une crispation des doigts. une crampe peut aussi être à l'origine d'un point de côté . la douleur due à ces points de côté a différentes localisations comme les clavicules, les côtes mais aussi l'estomac et les intestins. circonstances d'apparition des crampes : grossesse et crampe nocturne il arrive que la crampe ne se manifeste que dans un contexte spécifique. c'est le cas notamment pour la crampe nocturne , douloureuse, qui ne se manifeste spontanément que la nuit, indépendamment de toute activité sportive. c'est également le cas des crampes enceinte . durant la grossesse, les femmes sont particulièrement sujettes aux crampes, notamment à cause de carence en magnésium. il s'agit surtout des crampes dans les jambes et les pieds, souvent dues à des carences. traitement contre les crampes : différentes solutions les principaux traitements des crampes sont les étirements musculaires et les traitements médicamenteux. pour éviter les crampes , la prévention est essentielle lorsqu'elles apparaissent de façon récurrente. les mesures principales à prendre concernent l'alimentation, l'hygiène de vie et une bonne hydratation. douleur musculaire : la contracture musculaire la contracture n'est ni une crampe, car elle dure beaucoup plus longtemps, ni une déchirure musculaire, car elle n'entraîne aucune lésion musculaire. elle est due à un mécanisme de défense de l'organisme : le muscle se contracte pour limiter les mouvements et éviter l'aggravation d'un problème sous-jacent. 2 principales localisations d'une contracture : dos et mollet la contracture se manifeste en grande majorité dans deux zones localisées. la contracture du dos est souvent due à une mauvaise posture, à un faux mouvement ou encore à des mouvements répétitifs et traumatisants. la contracture au mollet est une contracture primaire qui a le rôle d'alerte ; si celle-ci n'est pas prise en compte, la contracture devient plus importante et peut s'aggraver. soigner une contracture : selon la gravité le traitement de la contracture musculaire est différent selon le diagnostic. s'il n'y a pas de lésion, le repos est de rigueur. s'il y a des lésions, le médecin peut prescrire des antalgiques et anti-inflammatoires. déchirure : une douleur musculaire aux effets importants la déchirure musculaire est la rupture d'un muscle ou d'un nombre important de fibres musculaires d'un muscle. il s'agit, en somme, d'un gros claquage musculaire. il est souvent dû à un effort trop brutal dans lequel le muscle a dépassé ses capacités d'élasticité. les différentes localisations de la déchirure une déchirure musculaire apparaît dans certaines zones du corps surtout. la déchirure des ligaments apparaît lorsqu'un mouvement articulaire brutal dépasse l'amplitude normale et que le ligament ne parvient pas à retenir l'articulation. la déchirure du tendon concerne surtout les muscles du haut du bras, elle est due à la dégénérescence des tendons avec l'âge. la déchirure inter costale concerne les muscles, nerfs, cotes ou encore les articulations, et elle est assez douloureuse. soigner une déchirure : repos et traitement le cas échéant pour soigner une déchirure musculaire, il faut d'abord se mettre au repos forcé. ensuite, on peut appliquer de la glace et surélever le membre lésé par la déchirure. il est vivement conseillé de consulter un médecin qui pourra poser un diagnostic et prescrire si c'est nécessaire un traitement adapté. claquage : douleur musculaire après un effort intense le claquage est la déchirure de quelques fibres musculaires, ça n'est pas aussi important qu'une déchirure musculaire. il ne survient qu'en cas d'effort musculaire intense et jamais à cause d'un traumatisme. le claquage est souvent localisé dans deux zones principales : claquage au mollet et claquage à la cuisse . le traitement du claquage peut se soigner facilement avec de la glace, du repos et l'élévation du membre lésé. douleur d'élongation : disparaît au repos une élongation musculaire est une toute petite déchirure musculaire, plus légère encore qu'un claquage musculaire. l'élongation est due à un effort musculaire trop important qui dépasse les limites de l'élasticité musculaire et à la sollicitation trop importante d'un muscle au cours d'un étirement important. localisation de l'élongation : mollet et cuisse dans la plupart des cas, l'élongation apparaît au niveau des muscles de la jambe. en cas d' élongation du mollet , l'examen clinique permet rapidement de déterminer l'origine de la douleur qui, en règle générale, disparaît en quelques jours. l' élongation de la cuisse touche surtout le muscle arrière de la cuisse et peut être évitée par des précautions (échauffement et étirement musculaires avant et après l'effort). soigner une élongation il existe plusieurs moyens pour soigner une élongation : comment soigner une Élongation ? À faire explications repos la première chose à faire en cas d'élongation musculaire est d'arrêter tout de suite son activité. la fibre musculaire met un peu moins de 2 semaines à cicatriser et le repos est primordial. il s'agit également d'éviter l'aggravation du problème. glace en fonction de l'intensité de la douleur, il est possible de mettre une poche de glace au niveau de la zone en interposant un linge entre la peau et la glace. la glace peut rester en place une dizaine de minutes et l'opération renouvelée plusieurs fois par jour pendant 2 ou 3 jours. l'application de glace peut être poursuivie tant que les symptômes persistent. À : des sachets de gel réfrigérant sont en vente en pharmacie. prise en charge thérapeutique la prise en charge d'un thérapeute est ensuite préférable pour : établir un diagnostic avec certitude ; mettre en place un traitement adapté. un kinésithérapeute peut notamment proposer des séances de : mésothérapie (s'il maîtrise cette technique) ; laser ; ionisation ; électrothérapie. ces différentes méthodes permettent entre autres d'accélérer la rémission et de préparer le corps à la reprise de l'activité de façon à éviter les récidives. lumbago : contracture qui fait mal au dos la lombalgie est une douleur localisée au niveau des vertèbres lombaires qui constituent la partie inférieure de la colonne vertébrale (aussi appelée rachis). elle peut se manifester par un lumbago , pathologie bénigne, qui atteint le dos et parfois la fesse et les jambes lorsque le nerf sciatique est comprimé. les symptômes du lumbago sont assez faciles à repérer : la douleur du dos est violente et forte et s'accentue lorsqu'on se penche on que l'on se cambre. le meilleur traitement durable du lumbago est l'ostéopathie : les traitements médicamenteux agissent en effet sur l'effet et non sur la cause, ce qui n'empêche pas les récidives. courbatures : une douleur musculaire très fréquente la courbature est une douleur musculaire qui concernerait 95 % de la population. symptômes de la courbature : douleur et parfois plus le symptôme habituel de la courbature est une douleur qui apparaît quelques heures après l'effort et peut durer jusqu'à une semaine. dans certains cas, elle s'accompagne de la fièvre et des courbatures ou des courbatures et de la fatigue . la fatigue et la fièvre peuvent être provoquées par une cause virale. mieux vaut consulter un médecin pour poser un diagnostic précis. causes de la courbature : selon le contexte les courbatures sont dues à de toutes petites lésions des fibres musculaires souvent provoquées par un surcroît d'efforts : les muscles sont durs et fatigués. ces infimes lésions ne sont pas dangereuses et le muscle se répare tout seul de façon efficace dans la semaine qui suit. dans certains cas, comme les affections virales comme la grippe ou certaines pathologies spécifiques, les courbatures apparaissent sans effort : par précaution, il est conseillé de consulter un médecin. courbatures sport soigner les courbatures pour soigner les courbatures , on peut utiliser l'homéopathie (particulièrement efficace), pratiquer des massages doux ou demander à son médecin un traitement médicamenteux. les médicaments sont surtout prescrits aux sportifs qui ont besoin de continuer leur entraînement. torticolis : une douleur qui affecte la mobilité de la tête le torticolis est une contracture des muscles du cou. il touche notamment les muscles sternocléido-occipitomastoïdiens (aussi appelés scom) et trapèzes. le torticolis se traduit par un durcissement des muscles et une douleur importante qui, selon sa localisation, empêche de tourner la tête sur les côtés ou bien de haut en bas. le traitement le plus efficace pour soigner durablement un torticolis est l'ostéopathie. pubalgie : la maladie du footballeur la pubalgie désigne une douleur de la région pubienne. cette pathologie survient surtout chez les sportifs soumis à un entraînement intensif quotidien, et plus généralement chez les footballeurs. prévention : essentielle contre la douleur musculaire le traitement des douleurs musculaires est tout d'abord préventif. cela passe par l' échauffement musculaire et l' étirement musculaire . ces gestes, réalisés en douceur avant et après le sport, sont fondamentaux pour se prémunir d'un certain nombre de douleurs. les différents traitements de la douleur musculaire pour le traitement des douleurs musculaires (non pathologiques), plusieurs solutions complémentaires existent : homéopathie et douleurs musculaires : l'homéopathie a l'atout de s'attaquer à la cause des douleurs musculaires ainsi qu'à leurs effets ; huiles essentielles et douleurs musculaires : utilisées avec précaution, les huiles essentielles permettent de soulager les douleurs musculaires ; la naturopathie : cette discipline a pour objectif de chercher tous les remèdes naturels possibles pour soulager les douleurs musculaires et éviter les récidives (homéopathie, ostéopathie, acupuncture, huiles essentielles, massages, etc.) ; différents types de remède à la douleur musculaire : les remèdes de grand-mère qui ont fait leurs preuves pour toutes sortes de douleurs (crampes, courbatures, etc.) douleur musculaire : qui contacter ? une grande partie des douleurs musculaires est bénigne et peut être soignée à la maison avec des techniques simples. pourtant, dans certains cas, il est utile, voire nécessaire, de faire appel à des spécialistes : médecins du sport, médecins généralistes, kinésithérapeutes, ostéopathes, naturopathes, acupuncteurs, etc. qui contacter pour une douleur musculaire ? besoin de mutuelle santé? comparez les tarifs gratuitement comparer les mutuelles tatie jeanine n’aura plus le dernier mot en vous inscrivant, profitez en exclu de nos services gratuits : plus de 100 000 questions résolues par des experts plus de 6 000 documents à télécharger une newsletter hebdo pour tout savoir sur tout (avant les autres) vite, inscrivez-vous ! 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  REACHDATE 29/12/2015 11:44:13

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  SPONSOR Ascio Technologies Inc. Danmark - filial af Ascio Technologies Inc. USA

  EXPIRY DATE 29/12/2017

  CREATED 2015-06-15

  CHANGED 2016-12-29

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL43173-FRNIC

NSERVER

  NS1.ASCIO.NET 185.83.100.41

  NS2.ASCIO.NET 185.83.102.42

  NS3.ASCIO.NET 185.83.100.43

  NS4.ASCIO.NET 185.83.102.44

  NAME ooreka.fr

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